Искусство продления молодости


2 дня с 10 до 18 ч - семинар по Соматике Ханны.

Сома – целостность тела-ума-духа. 

  • Вы хотите иметь здоровое тело и хорошую осанку?
  • Ощущать легкость и удовольствие от движений?
  • Хотите проживать каждый момент жизни во всей его полноте?

Как мы живем, так мы и дышим, двигаемся, ходим с определенной осанкой.

Меняя и привнося легкость и гармонию в наши движения - мы меняем свою жизнь!  

  • Вы приобретете навыки для удивительных перемен
  • Ваше тело научится расслабляться и чувствовать легкость при каждом движении
  • Ваше дыхание станет свободней
  • Вы приобретете большую гибкость
  • Ваши движения станут свободными и грациозными 

Регулярная практика осознанных движений навсегда поменяет качество вашей жизни. Так как изменив свои привычки в теле, вы сможете измениться сами и найдете жизнь вокруг в новых красках!

Выполняя простые, медленные упражнения в комфортном положении лежа на полу, вы научитесь осознавать и самостоятельно избавляться от напряжения и боли в теле.  

Что такое Соматика?   

Соматика – научное направление, изучающее человеческое тело и его движения. В соматическом движении тело ощущается и осознается изнутри (от первого лица). Особое значение при этом придается влиянию сознания на работу связочно-мышечного аппарата. Читайте подробнее о методе Соматика Томаса Ханны

 

соматические упражнения

 

Почему метод так популярен?

В Европе метод Соматики Ханны очень популярен, его успешно практикуют тысячи людей. Так как выполнение соматических упражнений позволяет человеку самостоятельно восстановить свое здоровье и подвижность тела.

Соматические упражнения дают возможность:

  • нейтрализовать последствия ежедневного напряжения и травм
  • улучшить координацию и увеличить амплитуду движений
  • исправить осанку
  • ощутить больше энергии в теле

В результате, тело остается молодым и подвижным долгие годы.

С собой возьмите: удобную спортивную одежду для занятий на полу, хлопковые носки.

Предварительная запись обязательна!

  • Отзывы участников
     
    16 фев 2016 в 11:28
    Елена:
    Мастер-класс мне очень понравился, я получила полезные знания и практики, чему очень рада) Полностью эффект от практик ощутился после занятия) он восхитителен! лёгкость, расслабление, отдых, радость, гибкость, гармония) Благодарю тренера и организаторов!!! Рекомендую всем!).
     
    --

    Была на мастер- классе Ларисы по соматике Ханы. Осознность в движении, дыхании, расслаблении. 
    Надо сказать что, я про жизни занимаюсь здоровым образом жизни и посещала разные занятия и мастер - классы. Но это на меня произвело особое впечатление. 
    Я пришла на занятие с болью в левом плече и была удивлена, когда после занятия почувствовала лёгкость в плече. Боли как не бывало! Так быстро! Это просто удивительно! 
    Соматика Ханы работает! Я в этом убедилась на собственном опыте! Благодарю Вас, Лариса! И Юлю за приглашение) 
     

    --

     

    Лавров Александр

    отзыв по Соматике Ханна: 

    Раньше никогда не обращал внимание на свое тело, в том смысле что больше живешь "в голове". Бегом и тренажерами занимался, но не вникал в ощущения своего тела. Впервые мне это удалось сделать на занятиях Ларисы Шульгиной по Соматике Ханна. Попал на этот тренинг по рекомендации, но не очень представлял себе, что это такое. Впервые стал обращать внимание на ощущения и микродвижения своего тела. Не сразу, занятия, примерно с 4-го смог ловить свои ощущения, понимать как это делается и какой эффект это дает. Ранее, самостоятельно это поймать не удавалось. И конечно понравилось занятия по походке. Сейчас время от времени дома практикую некоторые упражнения, в основном касается спины и шеи. 
    И осознаю, что надо бы еще раз пройти весь курс. В группе и с наставником это получается гораздо лучше.

     

     

  • Отзывы участников

    Светлана

    соматика ханны, отзыв

    Соматика. Это слово мало что значило для меня, когда я впервые пришла на занятие. Было только понимание, что мы будем заниматься блоками в теле и что практика очень мягкая. Но я не ожидала, что настолько. Все первое занятие я сопротивлялась, были мысли о пустой трате времени.

    Все изменилось после 3-го занятия. Ум успокоился и перестал бунтовать, после чего мало-помалу начались изменения в теле: напряжение сменила легкость, диапазон движений расширился. Каждый раз, занимаясь соматикой Ханы, я " возвращаюсь в тело", погружаюсь в спокойное умиротворенное состояние.

    Помимо регулярных я получила несколько индивидуальных занятий с Ларисой. Хочу выразить огромную благодарность! Лариса не только профессионал в области Соматики Ханы, но и деликтный психолог. Всегда, на любой запрос у нее есть решение, точнее она направляет мои собмственные поиски в нужное русло.

     

    Афина

    соматика ханны, отзыв

    Всем доброго дня!

    Была на практике « Соматика Ханы», которую проводит Лариса Шульгина.

    Хочу поделится ощущениями, которые получила будучи на  этой практике.

    На занятие я пришла в состоянии апатии, усталости, опустошенности.

    Лежа на полу, мы делали простые, медленные движения.

    Лариса  направляла наше внимание на ощущение и осознавание каждого движения.

    На первый взгляд ничего особенного мы не делали)))

    А вот результат, который я получила после занятия, меня не просто порадовал, а очень порадовал!

    Уходила я в прекрасном настроении, наполненная бодростью, легкостью, подвижностью, энергией в теле!)))

    Меня удивило, что простые, медленные движения, которые ты делаешь осознанно, могут высвободить столько энергии в теле! Это супер!

    С благодарностью, Афина 

     

    Светлана

    соматика ханны отзыв

    Это был очень необычный для меня опыт. Тема занятия была балансировка походки. Простата исполнения упражнений поразила! При этом сразу ощутимы внутренние изменения в задействованных мышцах и суставах. Сложно это объяснить, это нужно пережить! Появилась легкость, осознанность в теле и движениях. Еще для меня был очень важно, что Лариса, как тренер была крайне профессиональна, внимательна и заботлива к каждому члену группы. В конце занятия меня накрыло состояние гармонии и открытости к изменениям во мне и моем теле! БлагоДарю!

Стоимость семинара

за 20 дней до семинара  - 7000 руб. 

за 10 дней до семинара  -  9500 руб.

в день тренинга -  10500 руб.

Регистрационный взнос 2000 руб.

фиксирует стоимость на момент взноса.

Лариса Шульгина


Шульгина Лариса – психолог, энергопрактик, телесный терапевт. В своей практике синтезирует знания лучших эзотерических школ, и новейшие достижения современной психологии. Предпочтение отдает работе с телом и различными уровнями сознания.

Обучалась практикам:

Дыхательным психотехникам (холотропное дыхание, вайвейшн, ребефинг, ДМД) у Козлова Владимира, Сукманюка Андрея, Всехсвятского Сергея; энергопрактикам – у Бозия Эдуарда (автор «Золотого Моста»), Захаревича Андрея (основателя биоэнергопсихологии), Надежды Розановой (Usui Reiki Ryoho), деконцентрации – у Браницкого Василия, Воронова Александра, Куприянова Сергея; Холодинамике у Бозия Эдуарда, Аспектике у Матвеева Олега, Восточной версии НЛП – у Ковалева Сергея; практикам медитации – у Платонова Георгия, Эннеа Тесс Гриффит (Тишина тела), Ратнера Сергея; Гуманистической психологии К Роджерса – в центре «Линия Времени».

Является участником международных программ: Соматика Ханны (Институт соматического обучения Ингла) – 2-я ступень; Хакоми (Европейский институт Хакоми, Германия) – 3-я ступень; Невербальный коучинг (Международная Школа Невербального коучинга) – 2-я ступень.

Образование: Академия труда и социальных отношений - экономист; Всероссийский Финансово-экономический институт; Высшая Коммерческая школа – степень МВА, стратегический менеджмент; Институт Интегративной Психологии Профессионального Развития – психолог.

Программы, которые ведёт Лариса Шульгина в тренинговм центре "Синтез-знание":

2-х дневный интенсив по Соматике Ханны:  "Лёгкость в движениях"
Обучение соматическому движению: "Здоровая спина"
Индивидуальная сессия клинического соматического обучения

Оставить комментарий